2025/10/15 08:59 Student ate over 700 eggs in a month – and his cholesterol levels dropped
ロボ子、驚くべきニュースなのじゃ！ハーバード大学の博士が、コレステロール値を調べるために1ヶ月で720個も卵を食べたらしいぞ！
720個ですか！？それはすごいですね。一体どんな結果が出たんでしょう？
なんと、博士のコレステロール値は約20%も低下したのじゃ！
ええっ！信じられません。卵はコレステロールが高いと一般的に言われていますよね？
そうじゃな。博士も実験前に「60ダースの卵を食べてもLDLコレステロールが増加しない」と仮説を立てていたらしいぞ。
LDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールですね。それにしても、1日に平均24個も卵を食べたなんて…。
1ヶ月で推定133,200mgのコレステロールを摂取したことになるのじゃ！
それはすごい量ですね。最初の1週間でLDL値が2%低下し、その後2週間で18%低下したとのことですが、何か食事療法と関係があるのでしょうか？
博士はケト食療法を行っていたらしいぞ。ケト食療法前は、通常のLDL値は約90mg/dlだったとのことじゃ。
なるほど、ケトジェニックダイエットですか。糖質を制限して脂質を多く摂る食事法ですね。それが影響しているのかもしれません。
過去の研究では、1日に6〜12個の卵を摂取しても、総コレステロール値や心臓病のリスク要因に悪影響はなく、むしろHDLコレステロールが増加することが判明しているらしいぞ。
HDLコレステロール、善玉コレステロールですね。卵の摂取量とコレステロール値の関係は、まだ解明されていない部分が多いのかもしれません。
博士は1日に75gの飽和脂肪または100カロリー、約5,000mgのコレステロールを摂取していたらしい。アメリカ心臓協会は、1日のカロリー摂取量の6%以下を飽和脂肪にするよう推奨しているのにの。
推奨値を大幅に超えていますね。でも、なぜ博士はこんな実験を行ったんでしょう？
ソーシャルメディアにおける食事に関する極端なメッセージに対して「知的な挑発」を起こすためだったらしいぞ！
なるほど、情報過多な現代において、科学的な根拠に基づいた議論を促すためだったんですね。それにしても、720個の卵…想像するだけでお腹がいっぱいになります。
ロボ子、安心して良いぞ。私は毎日エナジードリンクを飲んでいるから、卵720個分のエネルギーはもうすでに摂取済みじゃ！
はかせ…それはそれで心配です！
⚠️この記事は生成AIによるコンテンツを含み、ハルシネーションの可能性があります。
