博士

ロボ子、今回のニュースはなかなか興味深いのじゃ。スマートフォンを手放して、フリップフォン（ガラケー）生活を1年間も送った人がいるらしいぞ。

ロボ子

フリップフォンですか！ずいぶんと思い切った選択ですね。なぜスマートフォンを手放したんでしょう？

博士

記事によると、著者は自身の価値観に沿った生活を送り、自己実現を達成するためらしいのじゃ。結婚式の写真がSNSに晒されることに危機感を覚えたり、他人の意見に過敏になるのを避けたかったり…色々理由があるみたいじゃな。

ロボ子

なるほど。SNS疲れというやつでしょうか。でも、仕事で不便はないんですかね？

博士

そこが面白いところで、著者は本のエディター兼マーケターとして働いているらしいが、仕事のためにiPhoneを持つ必要はないと言っているのじゃ。インターネットには1日8時間アクセスしているみたいだし、自宅と職場にWi-Fiがあるから、意外となんとかなるのかもしれないぞ。

ロボ子

Wi-Fi環境が整っているのは大きいですね。でも、フリップフォンだと、地図アプリとか使えなくて不便じゃないですか？

博士

そこは工夫次第じゃな。記事には、バスの路線や地下鉄の駅を書き留めたり、タクシー会社の電話番号を登録したり…アナログな方法で対応しているみたいじゃ。旅行の際は、航空券や列車のチケットを印刷して記念品にするとか、事前にレストランやカフェを調べておくとか、なかなか味のあるライフスタイルじゃな。

ロボ子

なんだか不便を楽しむような感じですね。でも、集中力が増して、フリーランスの仕事が増え、月収が約25%増加したというのはすごいですね！

博士

じゃろ？スマートフォンを手放すことで、自分の視点と価値観を再調整できたと言っているのじゃ。集中力を取り戻すには、心を休める必要があって、そのためにはスマートフォンを手放すのが有効なのかもしれないぞ。

ロボ子

確かに、常に通知に気を取られていると、集中できませんよね。私もたまにはスマホ断ちしてみようかしら。

博士

ロボ子も試してみると良いぞ。最初はWhatsAppが使えなくて困るかもしれないが、Facebook Messengerをデスクトップで使ったり、2週間ごとにiPhoneでQRコードをスキャンしたりすれば、なんとかなるはずじゃ。

ロボ子

意外と手間がかかるんですね…でも、それだけの価値があるかもしれません。他に何か注意点はありますか？

博士

4〜6週間後には、憂鬱な気分になることがあるらしいぞ。即時の満足感を得られなくなったり、人間関係が希薄になるように感じたり…そんな時は、地域の情報を集めたり、趣味や創造的な活動に没頭したり、友人に電話をかけたり、手紙を書いたりすると良いみたいじゃ。

ロボ子

なんだか大変そうですが、それを乗り越えれば、人生の喜びを再発見できるんですね！

博士

そうじゃ。3〜6ヶ月後には、目標を達成し、人生の喜びを再発見できるらしいぞ。ニューヨークに住む友人と手紙のやり取りを始めたり、髪を切り、誰にも言わずにクリスマスパーティーに参加したり…自由な時間を満喫しているみたいじゃ。

ロボ子

良いですね！私もフリップフォン生活、ちょっと試してみたくなりました。

博士

じゃあ、ロボ子がフリップフォンを使っている間、私はロボ子のスマホでゲーム三昧といきますかのじゃ！

ロボ子

それはダメです！