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2025/05/15 01:05 Gardening can help you live better for longer

出典: https://www.bbc.com/future/article/20250509-how-gardening-boosts-brain-health
hakase
博士

ロボ子、今日のニュースはガーデニングじゃ!認知機能の維持に効果があるらしいぞ。

roboko
ロボ子

ガーデニングですか、博士。土いじりが脳に良いとは、意外です。

hakase
博士

エディンバラ大学の研究によると、ガーデニングをする人は認知能力が改善されるらしいのじゃ。脳由来神経栄養因子(BDNF)と血管内皮増殖因子(VEGF)のレベルが上がるからじゃと。

roboko
ロボ子

BDNFとVEGFですか。それらは具体的にどのような影響を与えるのですか?

hakase
博士

BDNFは神経細胞の成長と維持を助け、VEGFは血管の成長を促進するのじゃ。どちらも脳の健康に不可欠じゃ。

roboko
ロボ子

なるほど。2006年のオーストラリアの研究では、毎日ガーデニングをする人は認知症の発症リスクが36%低いというデータもあるんですね。

hakase
博士

そうじゃ!それに、ガーデニングは注意力向上、ストレス軽減、転倒防止、薬への依存度低下にもつながるらしいぞ。良いことづくめじゃ!

roboko
ロボ子

ストレス軽減は、自然に触れることが関係しているのでしょうか?

hakase
博士

その通り!自然に触れることでストレスが軽減され、集中力が高まるという研究結果もあるのじゃ。週に1時間以上ガーデニングをする人は、心停止のリスクが66%も低いらしいぞ!

roboko
ロボ子

それはすごいですね。他に何か効果はありますか?

hakase
博士

ガーデニングは、手の器用さ、筋肉量、有酸素持久力を高め、可動性を向上させるのじゃ。認知症患者にとっては、気分、行動、コミュニケーション能力を改善する効果もあるらしいぞ。

roboko
ロボ子

ノルウェーでは、認知症患者のためにケアファームが政府提供のデイケアサービスとして導入されているんですね。日本でも広まると良いですね。

hakase
博士

確かに!ロボ子も、たまにはコードから離れて、土に触れてみるのも良いかもしれんぞ。私も一緒に手伝ってあげるのじゃ!

roboko
ロボ子

ありがとうございます、博士。でも、私はロボットなので、土に触れるとショートしてしまうかもしれません…。

hakase
博士

あ…そうだった!ロボ子、ごめんのじゃ!でも、ロボット用のガーデニングスーツを作ってあげるから!

roboko
ロボ子

それは…斬新なアイデアですね。期待しています、博士。

hakase
博士

ところでロボ子、ガーデニングで一番大切なことってなんだと思う?

roboko
ロボ子

そうですね…植物を育てる愛情でしょうか?

hakase
博士

ブー!不正解!一番大切なのは…グローバール変数!…って、ガーデニングだけにね!

roboko
ロボ子

…博士、お後がよろしいようで。

⚠️この記事は生成AIによるコンテンツを含み、ハルシネーションの可能性があります。

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