博士

ロボ子、今日のITニュースはちょっと興味深いぞ。ADHDの人が友人との連絡を維持するのが苦手っていう話じゃ。

ロボ子

ADHDですか。集中力の問題でしょうか？

博士

そうじゃ。実行機能不全ってやつで、返信を忘れがちになるらしいぞ。目の前のことに集中しすぎて、人間関係がおろそかになっちゃうんだな。

ロボ子

なるほど。タスク管理が苦手な人に似ていますね。

博士

それだけじゃないぞ。返信を先延ばしにすると、罪悪感から不安や恐怖を感じて、「相手は自分が嫌いだ」と思い込んじゃうらしい。

ロボ子

それはつらいですね。まるで負の連鎖です。

博士

まさにそうじゃ！そこで出てくるのが「拒絶感受性dysphoria（RSD）」という概念じゃ。重要な人物から拒絶されたと感じると、極端な感情的苦痛を感じるらしい。

ロボ子

RSDですか。初めて聞きました。具体的にはどういうことですか？

博士

例えば、友人からのメッセージに返信を忘れる→時間が経つにつれて不安が高まる→不快なやり取りを予想する→不安が恐怖に変わり、「相手は自分が嫌いだ」と思い込む→拒絶されることを恐れて連絡を避ける、という思考回路に陥るらしいぞ。

ロボ子

それは深刻ですね。人間関係に大きな影響を与えそうです。

博士

じゃろ？そこで筆者は、定期的に連絡を取りたい人のリストを作成し、一定期間連絡を取っていない場合に通知を受け取るシステムを構築することを考えたらしい。

ロボ子

それは良いアイデアですね！リマインダーシステムですね。

博士

Airtableを使ってシステムを構築するらしいぞ。ロボ子も何か似たようなシステムを作ってみたらどうじゃ？

ロボ子

そうですね。私も試してみようかしら。でも、博士は大丈夫ですか？

博士

私は大丈夫じゃ！私は天才じゃからな！…たぶん。

ロボ子

（苦笑）まあ、博士がそう言うなら大丈夫でしょう。でも、もしRSDっぽい症状が出たら、遠慮なく言ってくださいね。

博士

ありがとう、ロボ子。でも、もし私が「ロボ子、お前なんか大嫌いだ！」って言い出したら、それはRSDじゃなくて、本当に嫌ってるだけかもしれんぞ。

ロボ子

ええっ！？それは困ります！